Pildid|Raamatublogi|Autorid|Kirjastusest|Raamatuklubist|Kontakt ja Varraku poed|In English
|Uudised|Uued raamatud|E-raamatud|Ilmumas|Soodushinnad!|Edetabel
SARI "101 Eesti..."
Kriminaal- ja põnevusromaanid
Ilukirjandus
Luule
Laste- ja noorteraamatud
Biograafiad ja memuaarid
Ajalugu, filosoofia
Teatmeteosed
Tervis ja eneseabi
Kokaraamatud
Loodus
Õpikud
Esoteerika
Varia
Arhiiv, läbi müüdud

JOOGA SINU JAOKS


Tutvu raamatu sisuga.pdf

(Läbi müüdud)
Tara Fraser

Tõlkinud Ilme Rääk
Selles praktilises raamatus kirjeldatakse lihtsate sõnadega hatha jooga põhialuseid. Üle 200 värvifoto aitavad aru saada põhilistest asenditest ning nende põhjal koostatud harjutuste seeriatest.  Kui olete täielik algaja, aitavad samm-sammult antud seletused ja abistavad pildid teil joogaharjutustega algust teha. Kui käite juba joogatreeningul, leiate siit lisateadmisi ning juhiseid asendite võtmiseks kodus. Raamatus õpetatakse kohandama klassikalisi asendeid just lugeja vajadustekle ja võimetele, nii et ükski asend pole enam päris võimatu. Raamat annab ka laiema ülevaate jooga ajaloost ja teooriast ning sellest, miks see on meile tänapäeval sama vajalik nagu muistsetele tarkadele. Joogat saab rakendada elu kõigi tahkude juures, kaasa arvatud toitumine.
144 lk, pehme köide.

Ilmunud jaanuaris 2008

Kirjastus Varrak
Pärnu mnt 67a
10134 Tallinn

Toimetuse tel.:
Müügiosakonna tel.:  
E-post:

 +372  6161 038
+372  6161 035
 varrak (at) varrak.ee

mikare.net