Soodus

Ravijooga

Võtted keha, meele ja vaimu tervendamiseks

Christine Burke

Sisu tutvustus

Kas kaelavalu ei taha kaduda? Kas olete ühtelugu kärsitu ja tunnete masendust? Kas soovite, et teie elus oleks rohkem armastust, tasakaalu või tunnustust?

Selles raamatus on tõhusad joogaharjutused 40 füüsilise vaevuse ja ka meeleseisundiga seotud probleemide leevendamiseks. Ükski ravisessioon pole pikem kui 15 minutit, mis on igati sobiv ka väga tegusatele inimestele. Kõiki asendeid ja harjutuste sarju illustreerivad selged ja arusaadavad fotod. Sõltumata sellest, kas olete joogas algaja või kogenud harrastaja, tegelete joogaga vahetevahel või järjepidevalt, käesolevast käsiraamatust leiate kindlasti kasutamist väärt innustavaid tervendusvõtteid, mis võivad üsna kiiresti anda tõhusa tulemuse. „Ravijooga” annab igaühele võimaluse leida üles iseendas peituv tervendaja: selle abil vähendate stressi, suurendate keskendumisvõimet ja energiat ning kutsute oma igapäevaellu rohkem rahu ja rõõmu.

Detailne info

Teised on vaadanud

Soodus

Katherine McGuire

Asjad, mida iga taimetoitlane peaks teadma

5,00 

12,50 

Rudi Westendorp

Elada vanaks, tundmata end vanana

22,90 

Anna Bõkova

Iseseisev laps ehk kuidas saada "laisaks emaks"

18,60 

Burkhard Bohne, Renate Dittus-Bär, ...

Maitse- ja ravimtaimed ihule ja hingele

17,90 

Anders Hansen

Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

19,90 

Soodus

Robin Norwood

Naised, kes armastavad liiga palju

7,00 

20,45 

Giulia Enders

Võluv soolestik

Kogu tõde ühe alahinnatud elundi kohta

17,90 

Pauline Wills

Tšakraraamat

Tasakaalustage oma keha eluenergiat

19,30 

Helena Miranda

Võim valu üle

21,25 

Soodus

Maaret Kallio

Nõudlikult leebe

5,00 

18,60