0

E-raamat
1 2 3 4 5

E-raamat: Murra tundelukke

Kimmo Takanen

13,90 

Sisu tutvustus

Tundelukk on lapsepõlves ja noorukieas õpitud viis tunda, mõtelda ja käituda, kahjulik käitumismall, mida kipume raskes olukorras järjekindlalt kordama ka täiskasvanuna.
Soome terapeut ja koolitaja Kimmo Takanen arendab käesolevas teoses edasi oma menuraamatus „Tundelukud. Vabane tunnete võimusest” (e k 2017) käsitletud teemat ning pakub uusi vaatenurki tundelukkudele ja vahendeid nende avamiseks.
Raamat õpetab ebameeldivaid ja raskeid tundeid konstruktiivsemalt ja täiskasvanulikumalt käsitlema, mille tulemusena on nii meil endil kui ka meie lähedastel kergem olla.
Raamat sisaldab rohkesti uusi harjutusi, ülesandeid ja teste, mis aitavad igaühel tugevdada tema täiskasvanulikku külge ja muuta minevikus omaks võetud stereotüüpseid käitumisviise ja hinnanguid.
Kimmo Takanen on üks skeemiteraapia teerajajaid Soomes. Ta peab populaarset veebilehte www.tunnelukkosi.fi ning töötab terapeudi ja mindfulness-meetodi koolitajana.

Detailne info

Teised on vaadanud

E-raamat

Jancee Dunn

E-raamat: Kuidas mitte vihata oma meest pärast laste sündi

1 2 3 4 5

15,50 

E-raamat

Tõnu Õnnepalu

E-raamat: Mandala

1 2 3 4 5

11,50 

E-raamat

Siret ja Janno Seeder

E-raamat: Laste, loovuse ja tuleviku feng shui

1 2 3 4 5

11,50 

E-raamat

Lidia Parhitko

E-raamat: Olen vihane! Ja mul on selleks õigus

Kuidas saab ema leppida oma tunnetega ja leida neist tuge

1 2 3 4 5

17,50 

E-raamat

Raisa Cacciatore, Samuli Koiso-Kanttila

E-raamat: Päästke poisid

1 2 3 4 5

14,50 

E-raamat

Susan Cain

E-raamat: Mõrumagus

1 2 3 4 5

16,50 

E-raamat

Robin Norwood

E-raamat: Naised, kes armastavad liiga palju

1 2 3 4 5

14,90 

E-raamat

Thomas Erikson

E-raamat: Nartsissistid minu ümber. Kuidas toime tulla enesearmastajatega

1 2 3 4 5

19,50 

E-raamat

Esther Perel

E-raamat: Erootiline intelligentsus

1 2 3 4 5

17,50 

E-raamat

Ulf Ellervik

E-raamat: 33 liitrit pisaraid ehk Mida võiks teada sülje, higi ja muude kehaeritiste kohta

1 2 3 4 5

15,50