1

E-raamat
1 2 3 4 5

E-raamat: Murra tundelukke

Kimmo Takanen

13,90 

Sisu tutvustus

Tundelukk on lapsepõlves ja noorukieas õpitud viis tunda, mõtelda ja käituda, kahjulik käitumismall, mida kipume raskes olukorras järjekindlalt kordama ka täiskasvanuna.
Soome terapeut ja koolitaja Kimmo Takanen arendab käesolevas teoses edasi oma menuraamatus „Tundelukud. Vabane tunnete võimusest” (e k 2017) käsitletud teemat ning pakub uusi vaatenurki tundelukkudele ja vahendeid nende avamiseks.
Raamat õpetab ebameeldivaid ja raskeid tundeid konstruktiivsemalt ja täiskasvanulikumalt käsitlema, mille tulemusena on nii meil endil kui ka meie lähedastel kergem olla.
Raamat sisaldab rohkesti uusi harjutusi, ülesandeid ja teste, mis aitavad igaühel tugevdada tema täiskasvanulikku külge ja muuta minevikus omaks võetud stereotüüpseid käitumisviise ja hinnanguid.
Kimmo Takanen on üks skeemiteraapia teerajajaid Soomes. Ta peab populaarset veebilehte www.tunnelukkosi.fi ning töötab terapeudi ja mindfulness-meetodi koolitajana.

Detailne info

Teised on vaadanud

E-raamat

Lidia Parhitko

E-raamat: Olen vihane! Ja mul on selleks õigus

Kuidas saab ema leppida oma tunnetega ja leida neist tuge

1 2 3 4 5

17,50 

E-raamat

Dr Margus Lõokene, Hede Kerstin Luik

E-raamat: Ärevus ja meeleoluhäired: kuidas neid märgata ja mida peale hakata

1 2 3 4 5

15,50 

E-raamat

Siret ja Janno Seeder

E-raamat: Laste, loovuse ja tuleviku feng shui

1 2 3 4 5

11,50 

E-raamat

Dr Liis Puis

E-raamat: Meditsiinimüüdid ja nende teaduslikud selgitused ehk kas mittenakkav külmetushaigus on olemas

1 2 3 4 5

17,50 

E-raamat

Ellen Støkken Dahl

E-raamat: Vaenlasega voodis ehk Veenuse needus: õõvajutte suguhaigustest

1 2 3 4 5

15,90 

E-raamat

Nicole Stange

E-raamat: Kuidas rääkida meestega

1 2 3 4 5

15,90 

E-raamat

Jo Nesbø

E-raamat: Soomussüda

1 2 3 4 5

14,90 

E-raamat

Tõnu Õnnepalu

E-raamat: Mandala

1 2 3 4 5

11,50 

E-raamat

Anders Hansen

E-raamat: Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

1 2 3 4 5

15,50 

E-raamat

Siret ja Janno Seeder

E-raamat: Suhete, sõpruse ja armastuse feng shui

1 2 3 4 5

11,50 

TULE PÜSIKLIENDIKS

Püsiklientidele on kõik raamatud vähemalt 10% soodsamad. Lisaks kehtivad püsikliendile mitmed eksklusiivsed pakkumised!

Meie kliendid saavad esimesena teada parimatest pakkumistest, põnevatest uudistest ja uutest raamatutest.