0

1 2 3 4 5

Toitumiskompass

Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte

Bas Kast

22,90 

Sisu tutvustus

Kui teadusajakirjanik Bas Kast kõigest 40-aastasena, valud rinnus, kokku kukkus, esitas ta endale pärast eksistentsiaalse küsimuse: kas ma olen vale toiduga oma tervise hävitanud? Ta otsustas oma toitumist radikaalselt muuta, et end ise terveks ravida. Aga mis on tõeliselt tervislik? Algas mitu aastat kestev avastusreis vanuse- ja toitumisuuringutesse.

Lisaks moodsate teooriatega tutvumisele püüab ta vastust leida ka küsimusele, mis on siis tõesti tervislik. Mida söövad eriti pika elueaga rahvad? Miks on isegi „ametlikud” toitumisjuhised eksitavad? Kas tüüpilisi vanadusest tingitud kannatusi on võimalik vältida? Kas saab end teatud toiduainetega „nooreks süüa”?

Autor paljastab toitumismüüte ja kirjeldab sellise toitumise põhimõtteid, mis kaitseb meid vananemise eest ja pikendab meie elu. Tema soovituste aluseks on ulatuslik ülevaade tuhandetest moodsa meditsiini, ainevahetuse- ja vanadusteaduse toitumisuuringutest.

Bas Kast (snd 1973) õppis psühholoogiat ja bioloogiat Saksamaal Konstanzis ja Bochumis ning USA-s Bostonis. Ta töötab teadusajakirjaniku ja kirjanikuna. Tema „Toitumiskompass” on püsinud Saksamaa raamatumüügi edetabelite esikümnes selle ilmumisest 2018. aasta alguses.

Detailne info
  • Autor:

  • Formaat:

  • Tõlkija:

  • Lehekülgi:

    280

  • Kirjastus:

  • ISBN:

    9789985347300

  • Originaalpealkiri:

    Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

  • Mõõdud: 135 × 205 mm
  • Ilmunud: 23.03.2020

Teised on vaadanud

Soodus

Anders Hansen, Mats Wänblad

Juuniori tugev aju

1 2 3 4 5

9,90 

23,90 

Soodus

Haulwen Nicholas

Isiksusetestid

25 lihtsat testi, mille abil saad teada, kes sa tegelikult oled

1 2 3 4 5

18,90 

23,90 

Sophie Hannah

Kuidas pidada vimma

Kibestumisest rahuloluni – vimma jõud võib muuta elu

1 2 3 4 5

22,90 

Maaret Kallio

Nõudlikult leebe

1 2 3 4 5

19,90 

Robin Norwood

Naised, kes armastavad liiga palju

1 2 3 4 5

22,90 

Peter Walker

Beebimassaaž

Järeleproovitud võtted imiku rahustamiseks ja arengu toetamiseks

1 2 3 4 5

16,90 

Anders Hansen

Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

1 2 3 4 5

23,90 

Marian Võsumets, Teevi Pau

Teejuht makrotoitainete maailmas

Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast

1 2 3 4 5

23,20 

Esther Perel

Erootiline intelligentsus

1 2 3 4 5

25,90 

Henning Beck

Eksimine on kasulik

Kuidas aju puudused meid tugevamaks muudavad

1 2 3 4 5

20,45