1

1 2 3 4 5

Toitumiskompass

Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte

Bas Kast

22,90 

Sisu tutvustus

Kui teadusajakirjanik Bas Kast kõigest 40-aastasena, valud rinnus, kokku kukkus, esitas ta endale pärast eksistentsiaalse küsimuse: kas ma olen vale toiduga oma tervise hävitanud? Ta otsustas oma toitumist radikaalselt muuta, et end ise terveks ravida. Aga mis on tõeliselt tervislik? Algas mitu aastat kestev avastusreis vanuse- ja toitumisuuringutesse.

Lisaks moodsate teooriatega tutvumisele püüab ta vastust leida ka küsimusele, mis on siis tõesti tervislik. Mida söövad eriti pika elueaga rahvad? Miks on isegi „ametlikud” toitumisjuhised eksitavad? Kas tüüpilisi vanadusest tingitud kannatusi on võimalik vältida? Kas saab end teatud toiduainetega „nooreks süüa”?

Autor paljastab toitumismüüte ja kirjeldab sellise toitumise põhimõtteid, mis kaitseb meid vananemise eest ja pikendab meie elu. Tema soovituste aluseks on ulatuslik ülevaade tuhandetest moodsa meditsiini, ainevahetuse- ja vanadusteaduse toitumisuuringutest.

Bas Kast (snd 1973) õppis psühholoogiat ja bioloogiat Saksamaal Konstanzis ja Bochumis ning USA-s Bostonis. Ta töötab teadusajakirjaniku ja kirjanikuna. Tema „Toitumiskompass” on püsinud Saksamaa raamatumüügi edetabelite esikümnes selle ilmumisest 2018. aasta alguses.

Detailne info
  • Autor:

  • Formaat:

  • Tõlkija:

  • Lehekülgi:

    280

  • Kirjastus:

  • ISBN:

    9789985347300

  • Originaalpealkiri:

    Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

  • Mõõdud: 135 × 205 mm
  • Ilmunud: 23.03.2020

Teised on vaadanud

Soodus

Anders Hansen, Mats Wänblad

Juuniori tugev aju

1 2 3 4 5

9,90 

23,90 

Soodus

Derek Rydall

Ärkamine

Seitse sammu eneseleidmise teel

1 2 3 4 5

5,00 

17,40 

Esther Perel

Erootiline intelligentsus

1 2 3 4 5

25,90 

Raisa Cacciatore, Samuli Koiso-Kanttila

Päästke poisid!

1 2 3 4 5

21,90 

Nina Bataille

Ühe pere lapsed

Rivaalitsemisest üksmeeleni

1 2 3 4 5

18,90 

Christine Burke

Ravijooga

Võtted keha, meele ja vaimu tervendamiseks

1 2 3 4 5

19,90 

Sophie Hannah

Kuidas pidada vimma

Kibestumisest rahuloluni – vimma jõud võib muuta elu

1 2 3 4 5

22,90 

Anders Hansen

Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

1 2 3 4 5

23,90 

Erja Korteniemi-Poikela, Raisa Cacciatore

Jonn, tahe, enesehinnang

Lapse nutu-raevuhoogudest agressiivsuse talitsemiseni

1 2 3 4 5

23,90 

Merete Mazzarella

Vanaemadest ja lastelastest

Täna õhtul me mängime...

1 2 3 4 5

18,90