1

Soodus
1 2 3 4 5

Väikeste sammude jõud

Kuidas teha väikseid, aga tõhusaid muudatusi, kui kõik kasvab üle pea

Aisling Leonard-Curtin, dr Trish Leonard-Curtin

Soodushind 4,90 

19,90 

Sisu tutvustus

Kas kannatate vaimse ülekoormuse all, sest peate liiga paljuga toime tulema?
Kas olete märganud, et viimasel ajal näib iga teine inimene, kellega te vestlete, kannatavat vaimse ülekoormuse all? Kunagi varem ei ole meilt oodatud, et oleksime vahetpidamata nii mitmes mõttes „liinil”. Võib tunduda, et nõudmiste piirid muudkui nihkuvad. Meil palutakse teha järjest rohkem ja rohkem, kasutades aina vähem ja vähem aega, energiat ja ressursse.
Selle asemel et oodata suuri ja pöördelisi hetki, mida võite ootama jäädagi, saate muuta oma elu lihtsate väikeste otsuste ja tegude kaupa, et iseenda vajadusi rohkem arvestada ja näha uusi väljavaateid. Selles aitab teid väikeste sammude jõu meetod.

Kui mõistus ütleb teile, et te ei suuda halba olukorda muuta, ei väärigi midagi paremat, või kui kardate kaotada seda, mis teil juba on, siis on see lihtne ja tõhus raamat just teie jaoks.

Aisling Leonard-Curtin ja dr Trish Leonard-Curtin on psühholoogide tandem, kes juhivad üheskoos Iirimaal ACT Now Purposeful Living teraapiakeskust ning nende kutsumus on julgustada inimesi elama täiel rinnal, olles hetkes kohal ja püüeldes järkjärguliste muudatuste meetodi abil elamisväärse elu poole. Nad elavad ja töötavad Dublinis, esinedes ja koolitades
regulaarselt ka mujal Euroopas ning USA-s.

„Viimaks ometi üks raamat, mis õpetab sammhaaval ja käegakatsutavalt oma elu muutma, väikeste tegude kaupa.”
Russ Harris, rahvusvahelise bestselleri „The Happiness Trap” („Õnnetunde lõks”) autor

Detailne info

Teised on vaadanud

Bernadette Fisers

Väike raamat suurest kaalulangetamisest

1 2 3 4 5

14,90 

Soodus

Christine Burke

Ravijooga

Võtted keha, meele ja vaimu tervendamiseks

1 2 3 4 5

5,90 

19,90 

Jancee Dunn

Kuidas mitte vihata oma meest pärast laste sündi

1 2 3 4 5

23,90 

Anders Hansen, Mats Wänblad

Juuniori tugev aju

1 2 3 4 5

23,90 

Raisa Cacciatore, Samuli Koiso-Kanttila

Päästke poisid!

1 2 3 4 5

21,90 

Erja Korteniemi-Poikela, Raisa Cacciatore

Jonn, tahe, enesehinnang

Lapse nutu-raevuhoogudest agressiivsuse talitsemiseni

1 2 3 4 5

23,90 

Bas Kast

Toitumiskompass

Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte

1 2 3 4 5

22,90 

Robin Norwood

Naised, kes armastavad liiga palju

1 2 3 4 5

22,90 

Natalia Trofimova

Paastuga terveks

Kuidas elada tervena, puhastades keha ja hinge ravipaastuga ning toitudes tasakaalustatult

1 2 3 4 5

19,90 

Soodus

Lily Li Hua

Hiina toitumis- ja eluviisi tasakaal

Kaalust alla muistse yin´i ja yang´i filosoofi abil

1 2 3 4 5

4,90 

20,90