Ravijooga

Võtted keha, meele ja vaimu tervendamiseks

Christine Burke

Sisu tutvustus

Kas kaelavalu ei taha kaduda? Kas olete ühtelugu kärsitu ja tunnete masendust? Kas soovite, et teie elus oleks rohkem armastust, tasakaalu või tunnustust?

Selles raamatus on tõhusad joogaharjutused 40 füüsilise vaevuse ja ka meeleseisundiga seotud probleemide leevendamiseks. Ükski ravisessioon pole pikem kui 15 minutit, mis on igati sobiv ka väga tegusatele inimestele. Kõiki asendeid ja harjutuste sarju illustreerivad selged ja arusaadavad fotod. Sõltumata sellest, kas olete joogas algaja või kogenud harrastaja, tegelete joogaga vahetevahel või järjepidevalt, käesolevast käsiraamatust leiate kindlasti kasutamist väärt innustavaid tervendusvõtteid, mis võivad üsna kiiresti anda tõhusa tulemuse. „Ravijooga” annab igaühele võimaluse leida üles iseendas peituv tervendaja: selle abil vähendate stressi, suurendate keskendumisvõimet ja energiat ning kutsute oma igapäevaellu rohkem rahu ja rõõmu.

Detailne info

Teised on vaadanud

Pauline Wills

Tšakraraamat

Tasakaalustage oma keha eluenergiat

19,30 

Sinikka Piippo

Meele ja mõistuse toidud

Toidu mõju mälule, vaimsele ja füüsilisele heaolule

21,25 

Soodus

Esmaabi käsiraamat

Ajakohased ja usaldusväärsed põhiteadmised ja oskused

7,00 

19,90 

Soodus

Jon Kabat-Zinn

Sa oled alati kohal

Teadveloleku meditatsioon igapäevaelus

5,00 

18,35 

Soodus

Ülle Hõbemägi, Eva-Liisa Kaaristo

GK - teadliku toitumise alustala

Raamat kaalulangetamisest ja glükeemilise kontrolli meetodist

9,00 

23,20 

Renate Dittus-Bär, Burkhard Bohne, ...

Maitse- ja ravimtaimed ihule ja hingele

17,90 

Soodus

Anders Hansen

Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

7,00 

19,90 

Soodus

Rein Sander

Kubja ürditalu teed ja ravimteed

6,00 

23,20 

Soodus

Arlene K. Unger

Rahu

50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu

5,00 

18,35 

Soodus

Thomas Erikson

Idioodid minu ümber

Kuidas mõista ennast ja teisi

9,00 

21,90