Supertoidud

Energiat ja väge toidust

Siiri Lelumees

9,90 

Sisu tutvustus

Teadlased kinnitavad, et läbi tervisliku, mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise on võimalik haigusi eemal hoida ja elada kauem tervena. Loodus pakub meile terviseprobleemide ennetamiseks ja haiguste leevendamiseks mitmeid võimalusi – kasulikke ühendeid leidub puu- ja köögiviljades, pähklites ja seemnetes, marjades, seentes, õlides ja maitsetaimedes.

Kõik toiduained ei ole aga loodud võrdsena – osad neist on tõestatult tervisele kasulikumad kui teised. Selliste toitude ühise nimetajana on hakatud kasutama sõna supertoit (inglise keeles superfood). Üldiselt mõistetakse supertoidu all eriliselt mikro- ja makrotoitaineterikast toiduainet, mis mõjub hästi inimese tervisele või toimib suisa mõnd tervisehäda leevendavalt.

Kunagi ei aita mõni puu- ja köögivili või mistahes taim üksi tervisehädade vastu – seda aga võivad nad teha üheskoos mitmekülgses toidus. Just sellepärast tasub neid n-ö supertoite iga päev mõõdukalt menüüsse lisada.
Siinsesse väljaandesse oleme valinud kõige tervislikumad toiduained, mida tasub oma parema tervise nimel sageli süüa.

Detailne info

Teised on vaadanud

Maaret Kallio

Nõudlikult leebe

18,60 

Anders Hansen

Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

23,90 

Soodus

Katherine McGuire

Asjad, mida iga taimetoitlane peaks teadma

5,00 

12,50 

Andrew Solomon

Käbid ja kännud

Vanemad ja lapsed oma identiteedi otsinguil

44,90 

Lisa M. Schab

Enesehinnangu tööraamat teismelistele

16,70 

Helena Miranda

Võim valu üle

21,25 

Soodus

Theodore Zeldin

Elu varjatud rõõmud

5,00 

21,25 

Soodus

Claudia Ritter

Looduslikud antibiootikumid

Haiguste ravimine ja ennetamine droogide, ürtide ja vürtsidega

7,00 

19,90 

Soodus

Bernadette Fisers

Väike raamat suurest kaalulangetamisest

5,00 

15,40 

Lori Reid

Tervis käejoontel

Käte analüüs heaolu saavutamiseks

19,30