1 2 3 4 5

Tundelukud

Vabane tunnete võimusest

Kimmo Takanen

23,90 

Sisu tutvustus

Kas nõuad endalt üleliia palju? Ohverdad oma vajadused? Satud inimsuhetes ikka ja jälle raskesse olukorda? Sa tead, et mingi käitumisviis on sulle kahjulik, kuid sa ei suuda ennast muuta… Need on tundelukud, mis sunnivad meid nõudma iseendalt ülemäära häid sooritusi või vältima väljakutsete vastuvõtmist luhtumise kartuses, nii et me ei jõua iial meelerahuni.

Tundelukk on lapsepõlves ja nooruses õpitud viis tunda, mõtelda ja käituda, kahjulik käitumismall, mida kipume raskes olukorras järjekindlalt kordama ka täiskasvanuna. See raamat aitab sul teadvustada sinu elu piiravaid halbu tundeid ja õpetab uuel moel mõistma mineviku mõju praeguses hetkes.
Raamatus on üksikasjalikud kirjeldused 18 levinuma tundeluku iseloomulike joonte kohta ja testid, millega saab igaüks välja selgitada oma tundelukud ja nende algupära. Skeemiteraapial põhinevate praktiliste harjutuste abil võid aidata endal oma kivistunud käitumismustritest vabaneda ja saada seda, mida sisimas oled alati tegelikult tahtnud.

Kimmo Takanen on üks skeemiteraapia teerajajatest Soomes. Ta peab populaarset netiportaali www.skeematerapia.fi, tegutseb terapeudina ja koolitajana. „Tundelukud“ on püsinud raamatuedetabelite tipus ilmumisest saadik.

Detailne info

Teised on vaadanud

Soodus

Lori Reid

Tervis käejoontel

Käte analüüs heaolu saavutamiseks

1 2 3 4 5

5,00 

19,30 

Thomas Erikson

Idioodid minu ümber

Kuidas mõista ennast ja teisi

1 2 3 4 5

21,90 

Soodus

Aisling Leonard-Curtin, dr Trish Leonard-Curtin

Väikeste sammude jõud

Kuidas teha väikseid, aga tõhusaid muudatusi, kui kõik kasvab üle pea

1 2 3 4 5

5,00 

19,90 

Soodus

Kai-Michael Beeh

Kopsude hämmastav maailm

1 2 3 4 5

3,00 

21,25 

Soodus

Katherine McGuire

Asjad, mida iga taimetoitlane peaks teadma

1 2 3 4 5

3,00 

12,50 

Soodus

Bernadette Fisers

Väike raamat suurest kaalulangetamisest

1 2 3 4 5

3,00 

15,40 

Soodus

Lily Li Hua

Hiina toitumis- ja eluviisi tasakaal

Kaalust alla muistse yin´i ja yang´i filosoofi abil

1 2 3 4 5

7,00 

20,90 

Giulia Enders

Võluv soolestik

Kogu tõde ühe alahinnatud elundi kohta

1 2 3 4 5

20,90 

Soodus

Kuanyshbay Rakshimzhanov

Inimene ühiskonna ja looduse kuningriigi vahel

1 2 3 4 5

5,00 

22,25 

Soodus

Andrew Solomon

Käbid ja kännud

Vanemad ja lapsed oma identiteedi otsinguil

1 2 3 4 5

9,00 

44,90