Soodus

Väikeste sammude jõud

Kuidas teha väikseid, aga tõhusaid muudatusi, kui kõik kasvab üle pea

Aisling Leonard-Curtin, dr Trish Leonard-Curtin

Soodushind 7,00 

19,90 

Sisu tutvustus

Kas kannatate vaimse ülekoormuse all, sest peate liiga paljuga toime tulema?
Kas olete märganud, et viimasel ajal näib iga teine inimene, kellega te vestlete, kannatavat vaimse ülekoormuse all? Kunagi varem ei ole meilt oodatud, et oleksime vahetpidamata nii mitmes mõttes „liinil”. Võib tunduda, et nõudmiste piirid muudkui nihkuvad. Meil palutakse teha järjest rohkem ja rohkem, kasutades aina vähem ja vähem aega, energiat ja ressursse.
Selle asemel et oodata suuri ja pöördelisi hetki, mida võite ootama jäädagi, saate muuta oma elu lihtsate väikeste otsuste ja tegude kaupa, et iseenda vajadusi rohkem arvestada ja näha uusi väljavaateid. Selles aitab teid väikeste sammude jõu meetod.

Kui mõistus ütleb teile, et te ei suuda halba olukorda muuta, ei väärigi midagi paremat, või kui kardate kaotada seda, mis teil juba on, siis on see lihtne ja tõhus raamat just teie jaoks.

Aisling Leonard-Curtin ja dr Trish Leonard-Curtin on psühholoogide tandem, kes juhivad üheskoos Iirimaal ACT Now Purposeful Living teraapiakeskust ning nende kutsumus on julgustada inimesi elama täiel rinnal, olles hetkes kohal ja püüeldes järkjärguliste muudatuste meetodi abil elamisväärse elu poole. Nad elavad ja töötavad Dublinis, esinedes ja koolitades
regulaarselt ka mujal Euroopas ning USA-s.

„Viimaks ometi üks raamat, mis õpetab sammhaaval ja käegakatsutavalt oma elu muutma, väikeste tegude kaupa.”
Russ Harris, rahvusvahelise bestselleri „The Happiness Trap” („Õnnetunde lõks”) autor

Detailne info

Teised on vaadanud

David Perlmutter

Jahupea

Üllatav tõde aju "vaiksete hävitajate" nisu, süsivesikute ja suhkru kohta

22,20 

Kuanyshbay Rakshimzhanov

Inimene ühiskonna ja looduse kuningriigi vahel

22,25 

Henning Beck

Eksimine on kasulik

Kuidas aju puudused meid tugevamaks muudavad

20,45 

Soodus

Paul Bühre

Teismelist tabamas

Mida me tegelikult mõtleme

3,00 

15,40 

Kimmo Takanen

Murra tundelukke

20,45 

Soodus

Vitamiinide ja mineraalainete käsiraamat

Imelised toidud tervise toetamiseks

9,00 

23,90 

Maaret Kallio

Nõudlikult leebe

18,60 

Aive Luigela

Aive Luigela retseptiraamat

19,90 

Soodus

Burkhard Bohne, Renate Dittus-Bär, ...

Maitse- ja ravimtaimed ihule ja hingele

9,00 

17,90 

Helena Miranda

Võim valu üle

21,25