Meele ja mõistuse toidud

Toidu mõju mälule, vaimsele ja füüsilisele heaolule

Sinikka Piippo

Sisu tutvustus

Tunnustatud Soome professori ja Eestiski hinnatud autori Sinikka Piippo uus teos räägib vananemisest, mälust ja sellest, kuidas me ise saaksime teadmiste abil end kauem ärksana ja elujõulistena hoida.
Vananemisvastased eliksiirid, tabletid ja salvid täidavad reklaamilehekülgi. Noorust säilitavat võluainet pole seni siiski leitud. See-eest on uuringud andnud uut teavet meie keha ja aju komplitseeritusest ja ajule vajalike toitainete mitmekesisusest.
Aju, närvisüsteemi ja mälu tõrgeteta toimimises on suur osa toidul ja selle koostisosadel. Õige toiduga võime leevendada stressi, masendust, ängi, väsimust ja unetust. Teos tutvustab suurt hulka mõistuse tööle hästi mõjuvaid marju, ravimtaimi, maitseaineid, köögivilju jm toiduaineid. See on asendamatu käsiraamat kõigile, kes hindavad tervislikke eluviise ja tahavad teadlikult tõsta oma elukvaliteeti ja vaimset vastupidavust.
Keha suudab ennast ise parandada, kui talle luuakse selleks soodsad tingimused.
Sinikka Piippo on Helsingi ülikooli botaanikaprofessor. Tema sulest on ilmunud üle 260 teadusliku ja populaarteadusliku artikli ja kirjutise. Eesti keeles on varem ilmunud „Meelte ja tunnete taimed“ (2009, Varrak) ja „Taimede varjatud vägi“ (2011, Varrak).

Detailne info

Teised on vaadanud

Thomas Erikson

Idioodid minu ümber

Kuidas mõista ennast ja teisi

21,90 

Soodus

Esmaabi käsiraamat

Ajakohased ja usaldusväärsed põhiteadmised ja oskused

7,00 

19,90 

David Perlmutter

Jahupea

Üllatav tõde aju "vaiksete hävitajate" nisu, süsivesikute ja suhkru kohta

22,20 

Nadja Hermann

Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle

19,30 

Rein Sander

Kubja ürditalu teed ja ravimteed

23,20 

Soodus

Giulia Enders

Võluv soolestik

Kogu tõde ühe alahinnatud elundi kohta

7,00 

17,90 

Sinikka Piippo

Toit loodusest

Tervislikke toidutaimi õuelt, niidult ja metsast

21,25 

Kimmo Takanen

Murra tundelukke

20,45 

Pauline Wills

Tšakraraamat

Tasakaalustage oma keha eluenergiat

19,30 

Teevi Pau, Marian Võsumets

Teejuht makrotoitainete maailmas

Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast

23,20