Tervis ja eneseabi

Kimmo Takanen

Tundelukud

Vabane tunnete võimusest

23,90 

Kas nõuad endalt üleliia palju? Ohverdad oma vajadused? Satud inimsuhetes ikka ja jälle raskesse olukorda? Sa tead, et mingi käitumisviis on sulle kahjulik, kuid sa ei suuda ennast muuta… Need on tundelukud, mis sunnivad meid nõudma iseendalt ülemäära häid sooritusi või vältima väljakutsete vastuvõtmist luhtumise kartuses, nii et me ei jõua iial meelerahuni. Tundelukk on […]

Alexis Varnum

Uus reaalsus

Kuidas tulla toime muutuva maailmaga

22,90 

Kanaldaja Alexis Varnum vastab küsimustele, kuidas tulla toime muutuva maailmaga.

Koostanud Ragna Malm

Eakate terviseteatmik

16,90 

Erinevate haiguste ravi ja ennetamine, kõrges eas inimeste hooldus, toitumine ja liikumine.

Argo Lätt, Naatan Haamer, ...

Eesti arstide nõuandeid koduseks raviks Covid-19 põdevatele patsientidele

9,90 

Mida jälgida ning kuidas end ise kodus aidata?

Ragne Värk

Minu magus köök

Koogid – lihtsad ja küpsetamata

21,90 

See on maiasmoka kokaraamat, mille kaante vahelt leiad 45 küpsetamata koogi retsepti.

Kaja Heinsalu, Neeme Raud

Kainus

Sõltuvusest vabaks

24,90 

Kuidas muuta oma sõltuvus enese jaoks nähtavaks? Kuidas hakkama saada libastumiste ja tagasilangustega?

Erja Korteniemi-Poikela, Raisa Cacciatore

Jonn, tahe, enesehinnang

Lapse nutu-raevuhoogudest agressiivsuse talitsemiseni

23,90 

Kuidas suhelda oma lapsega ja toetada tema enesekindlust.

Anders Hansen

Tugev aju

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad

23,90 

Suurenda regulaarse füüsilise koormusega oma ajupotentsiaali ja vähenda stressi.

Haulwen Nicholas

Isiksusetestid

25 lihtsat testi, mille abil saad teada, kes sa tegelikult oled

23,90 

Kaunilt illustreeritud testide raamatust leiad: 25 klassikalist ja uut isiksuse kirjeldamise mudelit lühikese tutvustuse iga testi päritolu kohta testitulemuste detailse analüüsi ja tõlgendused selgitusi isiksust mõjutavate ja kujundavate tegurite kohta näpunäiteid, kuidas avastada iseenda põhiomadusi: emotsionaalne intelligentsus, oskus rahaga ümber käia, juhtimisstiil ja juhioskused, armastuse keel ja palju muud.

Esther Perel

Erootiline intelligentsus

25,90 

Selles raamatus tuleb juttu erootikast ja seksi poeetikast, erootilise iha olemusest ja sellega kaasnevatest dilemmadest. Mis tunne on kedagi armastada? Mille poolest erineb see tundest kedagi ihaldada? Kas meeldiv lähedustunne tähendab ka suurepärast seksi? Miks just lapsevanemaks saamine voodielule tihti hukatuslikult mõjub? Miks keelatu on nii erootiline? Kas on võimalik, et tahame seda, mis meil […]

Michael Powell

Head ööd! 101 viisi hea une leidmiseks

13,95 

Raamatust leiab mitmesuguseid võimalusi, kuidas saada tagasi kosutav uni.

Ülar Allas

Viirused ja vaktsiinid

Võitlus nähtamatu vaenlasega

20,95 

Raamat aitab mõista viiruste ja vaktsiinide olemust ning saada osa teadusloo valust ja võlust.  

Dr Matti J.Peura

Kuidas ma võitsin depressiooni

Ühe arsti isiklik lugu

16,95 

Nõuanded, mille abil suudad ise oma nõrgad kohad ära tunda ja hirmudest võitu saada.

Ellen Støkken Dahl, Nina Brochmann

Tüdrukute raamat

Murdeea teejuht

23,90 

Jutte kõigest, mida murdeea kohta peaksid teadma - kehalistest muutustest, tunnetest ja ka seksist

Dr. Pooky Knighstmith

Tehnikad stressi vastu

Käsiraamat ja kaardid, mis aitavad vähendada ärevust ja stressi

23,20 

Komplekt sisaldab kognitiivse käitumisteraapia tehnikaid, mis on end tulemusrikkalt tõestanud.

Bas Kast

Toitumiskompass

Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte

22,90 

Autor paljastab toitumismüüte ja kirjeldab sellise toitumise põhimõtteid, mis kaitseb meid vananemise eest