Tervis ja eneseabi

Kai-Michael Beeh

Kopsude hämmastav maailm

21,90 

Meie kopsud kujutavad endast keerukat looduse imemasinat ning need on rohkem ohus kui ükski teine elund. Iga hingetõmbega saavad nad mikroobe, allergeene ja õhu saasteaineid. Kopsud ei valuta, nemad kannatavad vaikides – ja suudavad enamikul juhtudel sellele vaatamata eluaeg funktsioneerida. Kaasahaaravalt ja meeleolukalt vahendab kopsuspetsialist Kai-Michael Beeh kõike, mida peaks kopsude kohta teadma, nende imeliste […]

Toiduga sinasõbraks

24,90 

Imelihtne ja kõige pildiküllasem teejuht toidu- ja toitumismaailma Kas on olemas täiuslikku dieeti? Kas me peame jooma kaheksa klaasitäit vett päevas? Mis on õigupoolest gluteen ja miks nii paljud seda iga hinna eest vältida püüavad? Meediamaailm kubiseb uutest avastustest ja värsketest nõuannetest toitude ja jookide kohta, kuid kas neil väidetel on ka teaduslikku alust? Selgete, […]

Aleksandr Nikonov

Kuidas terveneda kõikidest haigustest

Paralleelmeditsiin. Teaduslik lähenemine

18,90 

Aleksandr Nikonovi raamatus „Kuidas terveneda kõikidest haigustest” paotatakse saladuseloori paralleelmeditsiinilt. Kuidas suudab see välja ravida haigusi, mille vastu on jõuetu riiklik tervishoiusüsteem – polikliinikud ja haiglad? Kuidas tegelikult saab vabaneda artriidist, artroosist, pankreatiidist ja diabeedist, hüpertooniast ja arütmiast? Kuhu pöörduda, kui arstid panevad ebarahuldava diagnoosi? Aleksandr Nikonov on tuntud vene ajakirjanik, publitsist, teaduse populariseerija, kirjanik […]

Inna Narro

Kui aega on jäänud vähe ...

Psühholoogina elu ja surma piirimail

20,90 

“See raamat ei ole leinast, surmast ega suremisest. See on raamat elu ja armastuse sügavusest, mis jääb sünni ning surma vahele. Kui inimene siia ilma sünnib, valatakse ta üle rõõmu ja armastusega. Elu jooksul muutub armastus liiga enesestmõistetavaks ja unustatakse. Oma lähedase elust lahkumise ajal leitakse unustatud armastus enda südamest jälle üles, kuid sellele langeb […]

Sophie Hannah

Kuidas pidada vimma

Kibestumisest rahuloluni – vimma jõud võib muuta elu

23,20 

Kui sageli oled sa vimma pidanud ja end seetõttu süüdlasena tundnud? Tihtilugu arvatakse, et targem on andestada ja edasi liikuda, ning just seda paljud meist püüavadki teha. Positiivne mõtlemine on küll õnneliku elu alus, aga veelgi olulisem on, kuidas sellise positiivsuseni jõuda. Aga mis siis, kui vimm hoiatab hädaohu eest ja aitab paremini elada? Mis […]

Thomas Erikson

Psühhopaadid minu ümber

Kuidas vältida ärakasutamise ohvriks langemist

21,40 

Oleme kõik kuulnud lugusid meistermanipulaatoritest, abielulubaduse abil raha välja petjatest, kelmidest. Kuidas ta küll mind niivõrd osavalt ära pettis, tavatsevad ohvrid küsida. Kuidas ma aru ei saanud, et ta on kelm? Jah, kuidas? Nad saavutavad instinktiivse manipuleerimisega peaaegu kõik oma eesmärgid. Nad oskavad igaühe oma sõnu uskuma panna ja pööravad sinu öeldu sinu vastu. Kuid […]

dr Trish Leonard-Curtin, Aisling Leonard-Curtin

Väikeste sammude jõud

Kuidas teha väikseid, aga tõhusaid muudatusi, kui kõik kasvab üle pea

19,90 

Kas kannatate vaimse ülekoormuse all, sest peate liiga paljuga toime tulema? Kas olete märganud, et viimasel ajal näib iga teine inimene, kellega te vestlete, kannatavat vaimse ülekoormuse all? Kunagi varem ei ole meilt oodatud, et oleksime vahetpidamata nii mitmes mõttes „liinil”. Võib tunduda, et nõudmiste piirid muudkui nihkuvad. Meil palutakse teha järjest rohkem ja rohkem, […]
Soodus

Christine Burke

Ravijooga

Võtted keha, meele ja vaimu tervendamiseks

9,00 

20,45 

Kas kaelavalu ei taha kaduda? Kas olete ühtelugu kärsitu ja tunnete masendust? Kas soovite, et teie elus oleks rohkem armastust, tasakaalu või tunnustust? Selles raamatus on tõhusad joogaharjutused 40 füüsilise vaevuse ja ka meeleseisundiga seotud probleemide leevendamiseks. Ükski ravisessioon pole pikem kui 15 minutit, mis on igati sobiv ka väga tegusatele inimestele. Kõiki asendeid ja […]

Nina Bataille

Ühe pere lapsed

Rivaalitsemisest üksmeeleni

18,60 

Kas unistate sellest, et teie lapsed saaksid hästi läbi ja tegutseksid üksmeeles? Kas tahaksite, et teie enda suhted õdede-vendadega oleksid harmoonilisemad? Käesolevas teoses aitab autor mõista, kuidas tekivad ühe pere laste vahel pinged, ja viib paljude perede kulisside taha, et mõtestada lahti nende probleeme või õnnestumisi. Eluliste lugude ja näidete ning hõlpsalt rakendatavate harjutuste kujul […]

Steven R. Gundry

Vastuolulised taimed

Lahingud seedetraktis

23,20 

Enamik meist on kuulnud gluteenist – nisuvalgust –, mis võib organismi mitmeti kahjustada, sealhulgas põhjustada eluohtlikku haigust tsöliaakiat. Et oma tervist kaitsta, kulutatakse gluteenivaba dieedi pidamiseks palju raha. Aga mis siis, kui meil on tegelik põhjus kahe silma vahele jäänud? Raamatus „Vastuolulised taimed” väidab kardioloog ja südamekirurg Steven Gundry, et gluteen on vaid üks paljudest […]

Maaret Kallio

Nõudlikult leebe

18,60 

Hea elu on igavene tasakaalu hoidmine inimelu väiksuse talumise ja selle suuruse ohjes hoidmise vahel. On igati inimlik soovida paremat elu ja muutust sinna, kus on hõõrumist. Kui vaid saaks hakata lihtsal kombel natuke paremaks, toredamaks ja tasakaalukamaks inimeseks! Sellepärast üritamegi hoolega vabaneda asjadest, millega oleks targem õppida toime tulema. Tahame tunda rõõmu, aga vältida […]

Anna Bõkova

Iseseisev laps ehk kuidas saada "laisaks emaks"

18,60 

See humoorikalt illustreeritud raamat räägib elulistele näidetele tuginedes lihtsatest, kuid sugugi mitte enesestmõistetavatest asjadest. Noorte kohati liigsest lapsemeelsusest on tänapäeval saanud vanematele mureküsimus. Leidub noori, kes on küll füüsiliselt juba suureks kasvanud, kuid pole saanud sealjuures ei täiskasvanuks ega iseseisvaks. Kuid selles on oma osa lapsevanematel endil, kellel on palju liigset tarmu, nii et sellest […]

Lisa M. Schab

Enesehinnangu tööraamat teismelistele

16,70 

Selle raamatu eesmärgiks on aidata teismelistel arendada ja parandada oma enesehinnangut. Tervislikku enesehinnangut võib mõista kui positiivset endasse suhtumist, mis sisaldab enda aktsepteerimist, arusaama oma nõrkustest ja tugevustest ning realistlikku veendumust, et ollakse teistega võrdväärne. Teismelised, kellel on tervislik enesehinnang, on hoolimata välistest asjaoludest veendunud oma väärtuslikkuses ja austavad teiste väärtuslikkust. Raamatu praktilised ülesanded on […]

Vitamiinide ja mineraalainete käsiraamat

Imelised toidud tervise toetamiseks

23,90 

Praktiline teejuht 100 väärt toidu ning neis leiduvate vitamiinide ja mineraalainete juurde, mis aitavad tervist tugevdada ja parandada. Kõigepealt loe, millist kasu elutähtsaid toitaineid sisaldavad toidud sulle toovad, ja seejärel leia innustust lihtsatest ja isuäratavatest retseptidest. Raamatu viimasest osast leiad soovituslikke toiduaineid erinevate haigussümptomite ja vaevuste leevendamiseks.

Robin Norwood

Naised, kes armastavad liiga palju

20,45 

See New York Timesi ajatu bestseller on aidanud miljoneid maailma naisi, kes on kimpus liigse klammerdumisega oma partnerisse. Autor uurib: miks on nii paljud naised armunud valedesse meestesse; meestesse, kes on emotsionaalselt kättesaamatud, hõivatud töö, alkoholi või teiste naistega; meestesse, kes ei vasta neile armastusega? Selles suurepärases raamatus aitab autor niisugustel naistel end ära tunda […]
Soodus

Lily Li Hua

Hiina toitumis- ja eluviisi tasakaal

Kaalust alla muistse yin´i ja yang´i filosoofi abil

17,00 

20,90 

Hiina elanike tervisliku ja õnneliku eluviisi saladus on aastatuhandete jooksul Hiina kultuuri sügavalt juurdunud: hiinlased usuvad, et elu peab olema loomulik ja loodusega kooskõlas, loodus tähendab aga yin’i ja yang’i tasakaalu. Nad usuvad, et see on kõige alus. Hiinlasi peetakse muu hulgas ka üheks kõige saledamaks rahvaks maailmas. Käesolevas raamatus tutvustab üle 30 aasta traditsioonilist […]