Tervis ja eneseabi

Robin Norwood

Naised, kes armastavad liiga palju

20,45 

See New York Timesi ajatu bestseller on aidanud miljoneid maailma naisi, kes on kimpus liigse klammerdumisega oma partnerisse. Autor uurib: miks on nii paljud naised armunud valedesse meestesse; meestesse, kes on emotsionaalselt kättesaamatud, hõivatud töö, alkoholi või teiste naistega; meestesse, kes ei vasta neile armastusega? Selles suurepärases raamatus aitab autor niisugustel naistel end ära tunda […]
Soodus

Matt Haig

Põhjused, miks valida elu

2,00 

19,40 

Matt Haigi lihtsalt loetav ja elujaatav mälestusteraamat võitlusest depressiooniga ning sellest, kuidas haiguse seljatamine õpetas ta uuesti elama. Peaaegu iga viies inimene kannatab depressiooni all, nii ka Matt Haig. „Põhjused, miks valida elu“ on Matti inspireeriv jutustus sellest, kuidas minut minuti, päev päeva haaval sai ta lugemise, kirjutamise ning oma vanemate ja tüdruksõbra Andrea (kellest […]

David Perlmutter

Jahupea

Üllatav tõde aju "vaiksete hävitajate" nisu, süsivesikute ja suhkru kohta

22,20 

Teie aju käekäik ei sõltu ainult teie geenidest. Kui te kannatate mõne sellise ajutegevusest tingitud häire all nagu krooniline peavalu, stress, unetus, depressioon, epilepsia, mälu- või meeleoluhäired, ei pruugi kurja juur olla teie DNA-s, vaid toidus, mida te sööte. Tunnustatud neuroloog David Perlmutter on võtnud käsitluse alla teema, mis on meditsiinikirjanduses ringelnud pikki aastaid – […]

Loren Cordain

Paleo dieet

Langeta kehakaalu ja tervene, süües toitu, mida oled loodud sööma

17,90 

Paleo toitumise tuntumaid eestkõnelejaid maailmas, Colorado ülikooli emeriitprofessor Loren Cordain usub, et astudes toiduvalikus ajas tagasi, astume hoopis sammu edasi – suudaksime viia kontrolli alla kehakaalu ning parandada tervist ja enesetunnet. Söö liha ja kala, juur- ja puuvilju, loobu teravilja- ja piimatoodetest, nagu tegid meie kauged eellased vanemal kiviajal – ning oled terve kui purikas! […]