Tervis ja eneseabi

Dr. Pooky Knighstmith

Tehnikad stressi vastu

Käsiraamat ja kaardid, mis aitavad vähendada ärevust ja stressi

23,20 

Komplekt sisaldab kognitiivse käitumisteraapia tehnikaid, mis on end tulemusrikkalt tõestanud.

Anders Hansen

Ekraaniaju

Kuidas digisõltuvus meie tervist ja heaolu mõjutab

21,90 

Meie aju ei ole meie ajaga kooskõlas! Kiire elutempo, stress ja digitaalne elustiil mõjutavad meie enesetunnet

Bas Kast

Toitumiskompass

Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte

22,90 

Autor paljastab toitumismüüte ja kirjeldab sellise toitumise põhimõtteid, mis kaitseb meid vananemise eest

Andrew Solomon

Käbid ja kännud

Vanemad ja lapsed oma identiteedi otsinguil

44,90 

Sadade vanemate lood, kes on õppinud teistmoodi lapsega toime tulema ja leidnud selles sügava tähenduse

Peter Walker

Beebimassaaž

Järeleproovitud võtted imiku rahustamiseks ja arengu toetamiseks

16,70 

Pehme massaaž võib tervitada beebi saabumist siia ilma ning leevendada sellega seonduvaid traumasid.
Soodus

Thomas Erikson

Psühhopaadid minu ümber

Kuidas vältida ärakasutamise ohvriks langemist

15,00 

21,40 

Oleme kõik kuulnud meistermanipulaatoritest, abielulubadusega raha välja petjatest, kelmidest.
Soodus

Kai-Michael Beeh

Kopsude hämmastav maailm

9,00 

21,25 

Kopsud kujutavad endast keerukat looduse imemasinat ning on rohkem ohus kui ükski teine elund.

Sophie Hannah

Kuidas pidada vimma

Kibestumisest rahuloluni – vimma jõud võib muuta elu

23,20 

Positiivne mõtlemine on küll õnneliku elu alus, aga olulisem on, kuidas selleni jõuda.
Soodus

Aisling Leonard-Curtin, dr Trish Leonard-Curtin

Väikeste sammude jõud

Kuidas teha väikseid, aga tõhusaid muudatusi, kui kõik kasvab üle pea

7,00 

19,90 

Elu saab muuta lihtsate väikeste otsuste ja tegude kaupa, et iseenda vajadusi rohkem arvestada.

Christine Burke

Ravijooga

Võtted keha, meele ja vaimu tervendamiseks

20,45 

Tõhusad joogaharjutused 40 füüsilise vaevuse ja ka meeleseisundiga seotud probleemide leevendamiseks.

Nina Bataille

Ühe pere lapsed

Rivaalitsemisest üksmeeleni

18,60 

Olge enesekindlad. Varuge kannatust. Nii õpite tülisid paremini lahendama ja elu muutub rahumeelsemaks.

Steven R. Gundry

Vastuolulised taimed

Lahingud seedetraktis

23,20 

Gluteen on vaid üks paljudest kahjulikest taimevalkudest, mille üldnimetus on lektiinid.

Maaret Kallio

Nõudlikult leebe

18,60 

Kui vaid saaks hakata lihtsal kombel natuke paremaks, toredamaks ja tasakaalukamaks inimeseks!

Lisa M. Schab

Enesehinnangu tööraamat teismelistele

16,70 

Raamatu eesmärgiks on aidata teismelistel arendada oma enesehinnangut.
Soodus

Vitamiinide ja mineraalainete käsiraamat

Imelised toidud tervise toetamiseks

9,00 

23,90 

Praktiline teejuht 100 väärt toidu ning neis leiduvate vitamiinide ja mineraalainete juurde, mis aitavad tervist tugevdada ja parandada. Kõigepealt loe, millist kasu elutähtsaid toitaineid sisaldavad toidud sulle toovad, ja seejärel leia innustust lihtsatest ja isuäratavatest retseptidest. Raamatu viimasest osast leiad soovituslikke toiduaineid erinevate haigussümptomite ja vaevuste leevendamiseks.
Soodus

Lily Li Hua

Hiina toitumis- ja eluviisi tasakaal

Kaalust alla muistse yin´i ja yang´i filosoofi abil

9,00 

20,90 

Hiinlased usuvad, et elu peab olema loomulik ja loodusega kooskõlas.